気

こんにちは。

皆さんは普段「気」を感じますか？そもそも「気」ってなんなのさ？ってところですが、気（き）とは、中国哲学上の用語の一つ。一般的に気は不可視のエネルギーであり、流動的で運動し、作用をおこす。しかし、気は凝固して可視的な物質となり、万物を構成する要素ともなる。宇宙生成論や存在論で論じられた。※ウィキペディアより

けっこう難しい説明ですが、「気功」なんかではよく使われています。”目に見えないエネルギー”なので魔法やマジックのような印象を持つ方もいらっしゃいますが、私としては【誰でも持っている生命エネルギー】だと理解しています。

私は「気」というものをちゃんと勉強したわけではありませんが、我々の業界では「気」や「エネルギー」や「スピリチュアル」や「波動」とか目に見えないものをウリにしている人も多いので説明をうける機会は多いのです。

信じる者は救われる、とでもいうのでしょうか、少し質問すると怒られたり、無駄に悲しまれたり（わかってなくてかわいそう的な）することもあるので何か疑問に感じても「へー、凄いね」とでも言っておくのが無難でしょう。

ただ、「気」という言葉を日本でもよく用います。気功やヨガでは気は丹田（おへその下）に存在するといわれています。

実際、私もカイロの学生時代に気を溜める方法を習ったことがあります。※気になる方は方法をお伝えします（ちょっと長いですよ）

お腹の下の方にある「気」が、ふとした拍子に上に上がることがあります。日本語ではこう表現します。
「腹が立つ」（腹）
「むかつく」（胸）
「頭にくる」（頭）
不愉快な状態を表現するときこういう言葉を使います。しかもそれが上がってくるに従い不愉快さも増していきます。他にも「上気」「あがる」というときは不安定な精神状態を表します。

逆にそれが下に行ったときには
「気を鎮める」「溜飲を下げる」「落ち着く」
なんて言葉を使います。

気持ちが落ち着かない時は肩の力を抜いて、お腹の底に空気を溜めるイメージで深呼吸する。これだけで、上がりすぎた「気」はスッと下がり、体も心もリラックスしていきますよ。