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ぽっこりお腹を引っ込めるストレッチ
2023/9/13
エーパシカイロプラクティックの井上です。 今日はポッコリお腹を引っ込めるストレッチを紹介します。 下っ腹が出ちゃう、お腹だけポコッと出ている…そんな方はズバリ「腰が反っています」更には、「骨盤が前傾し ...
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決めないと動けない問題
2023/9/12
エーパシカイロプラクティックの井上です。 昨日のブログで「ブログお休みします」ということを決めました。数名の方に「毎日よくネタが浮かびますね」と聞かれますが、何かないかな?と過ごしているとネタは周りに ...
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ブログお休みします
2023/9/11
今日は【ブログお休みします】というお話です。 7月ぐらいからやけにブログ更新頻度とLineの件数増えたな…と感じたと思いませんか?いや~「正直うざいな…」って感じている人もいますよね。それを証明するか ...
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ダイエット情報に価値なんてない
2023/9/9
久留米市でヘルシーでアクティブな生活を送りたい方のサポートをしているエーパシの井上です。ダイエットで痩せる方法って色々あるんですけど、もうこの時代に価値ってないよって話です。 健康関係の仕事をしている ...
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TABATA式ワークアウトをやってみる
2023/9/9
エーパシカイロプラクティックの井上です。 2023年、アメリカでもっとも有名な日本人を想像すると、野球好きなら大谷翔平、イチロー、アニメ好きなら宮崎駿、文学なら村上春樹も有名ですね。他にも有名人はいる ...
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ぶらぶらしたい
2023/9/8
エーパシカイロプラクティックの井上です。 今回は「ぶらぶらしたい…」ということで、コチラ。 今年の土曜夜市で活躍した懸垂器です。 これで懸垂するだけじゃなくて、ただただぶら下がることがいいんですよね。 ...
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意外にも!鍛えられるらしいです
2023/9/7
本日はプライベートネタです。 実は井上は数年前から取り組んでいることがあります。 それは「辛いモノを食べれるようになること」です。 30代ぐらいまでは辛いモノが苦手でした。だってヒリヒリするばかりで美 ...
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あなたもギックリ腰予備軍?簡単腰痛テストとセルフケア
2023/9/6
エーパシカイロプラクティックの井上です。 季節の変わり目はギックリ腰が増える傾向にあります。腰に違和感がある人がある日突然…なんてこともよくあります。ということで自宅で簡単にできる腰痛テストとセルフケ ...
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9月16日フェスに出ます
2023/9/4
こんにちは。エーパシカイロプラクティックの井上です。 2023年9月16日(土)に第1回マーメイドフェスタに出ます。場所は久留米シティプラザの広場です。 知り合いが主催なので安請け合いして、出ましょう ...