骨盤力

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ストレッチ 骨盤力

肩甲骨のかたさからくる肩こり【骨盤力診断】

2015/7/14  

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上 彩です。 『骨盤力診断』実施しました。今回は先日実施したまちゼミの「マヨネーズ体操」の講座を受けられた、30代の主婦。特にお仕事はされておらず、車の運転もしな ...

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まちゼミ「姿勢スッキリ マヨネーズ体操」絶賛開催中です♪

2015/6/23  

こんにちは。骨盤力インストラクターの井上 彩です。ただいま久留米の街なかで、「お店の人が教えてくれる!第4回得する街のゼミナール」略してまちゼミ、絶賛開催中です♪当院でも無料で3種類の講座やらせてもら ...

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産後ママへおくる骨盤力ストレッチ~マヨネーズ体操~

2015/6/22  

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上 彩です。今日の動画は、満を持して、「マヨネーズ体操」をお送りします! 産後ママへおくる「骨盤力ストレッチ」、別名「マヨネーズ体操」ですが、なんで「マヨネーズ体 ...

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産後ママへおくる骨盤力ストレッチ ~寝ながらできるくびれストレッチ~

2015/6/4  

こんにちは。骨盤力インストラクターの井上 彩です。 ♪く・び・れ~ くびれなさい あ~な~た~♪ (マッチの「ケジメなさい」の替え歌で) 梅雨入りしましたね(今日は晴れてますけど、笑)。雨の中、お子様 ...

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産後ママへ贈る骨盤力ストレッチ ~股関節のストレッチ~

2015/5/20  

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上 彩です。ゴールデンウィークが終わって、疲れが溜まってきてる方もいらっしゃると思います。産後ママには連休とかあまり関係ないかな^^;腰の調子はいかがですか?スト ...

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骨格の歪みが偏頭痛を引き起こす 【骨盤力診断】

2015/5/15  

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上です。 久しぶりに『骨盤力診断』の様子をご紹介します。『骨盤力診断』では、まず骨盤力の力比べで、骨盤が整うとはどういうことかを知ってもらいます。『猫背が何故いけ ...

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姿勢スッキリ「マヨネーズ体操」の講座やってきました

2015/5/7  

マーヨマヨマヨマヨネーズ♪ どうも、骨盤力インストラクターの井上 彩です。ゴールデンウイーク、岩田屋久留米さんの催事場で「姿勢スッキリ マヨネーズ体操」の講座をさせていただきました。生徒さん、集まって ...

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産後ママへ贈る骨盤力ストレッチ~腸腰筋(ちょうようきん)のストレッチ~

2015/5/1  

久留米で産後ママのための骨盤力ストレッチ教室やってます、骨盤力インストラクター井上 彩です。ゴールデンウィーク真っ盛りっですね♪新緑眩しいこの季節、お出かけが気持ちイイですよね。 さぁ、産後ママへ贈る ...

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産後ママへ贈る骨盤力ストレッチ~肩ぐるぐる回し体操~

2015/4/21  

久留米で産後ママのための骨盤力ストレッチ教室やってます、骨盤力インストラクター井上 彩です。 今週のストレッチは…ストレッチというより今週は体操です。「肩ぐるぐる回し体操」 子供のころから準備体操など ...

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自分でやろう、産後の骨盤矯正!骨盤力ストレッチ ~首~

2015/4/13  

こんにちは、久留米でセルフストレッチ教室を主宰しています、骨盤力インストラクター井上彩です。おうちでできる、セルフの骨盤矯正「骨盤力ストレッチ」を一つずつ動画でご紹介しています。 先週、骨盤力ストレッ ...

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