骨盤力

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。 産後、「尿漏れ」にお悩みのママさんは多いのではないでしょうか。「私、尿漏れしちゃうのよね」とは恥ずかしくてなかなか人には言えませんが、実は私も産後、 ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。 『骨盤力診断』実施しました。今回は先日実施したまちゼミの「マヨネーズ体操」の講座を受けられた、30代の主婦。特にお仕事はされておらず、車の運転もしな ...

こんにちは。骨盤力インストラクターの井上　彩です。ただいま久留米の街なかで、「お店の人が教えてくれる！第4回得する街のゼミナール」略してまちゼミ、絶賛開催中です♪当院でも無料で3種類の講座やらせてもら ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。今日の動画は、満を持して、「マヨネーズ体操」をお送りします！ 産後ママへおくる「骨盤力ストレッチ」、別名「マヨネーズ体操」ですが、なんで「マヨネーズ体 ...

こんにちは。骨盤力インストラクターの井上　彩です。 ♪く・び・れ～　くびれなさい　あ～な～た～♪　（マッチの「ケジメなさい」の替え歌で） 梅雨入りしましたね（今日は晴れてますけど、笑）。雨の中、お子様 ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。ゴールデンウィークが終わって、疲れが溜まってきてる方もいらっしゃると思います。産後ママには連休とかあまり関係ないかな^^；腰の調子はいかがですか？スト ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上です。 久しぶりに『骨盤力診断』の様子をご紹介します。『骨盤力診断』では、まず骨盤力の力比べで、骨盤が整うとはどういうことかを知ってもらいます。『猫背が何故いけ ...

マーヨマヨマヨマヨネーズ♪ どうも、骨盤力インストラクターの井上　彩です。ゴールデンウイーク、岩田屋久留米さんの催事場で「姿勢スッキリ　マヨネーズ体操」の講座をさせていただきました。生徒さん、集まって ...

久留米で産後ママのための骨盤力ストレッチ教室やってます、骨盤力インストラクター井上　彩です。ゴールデンウィーク真っ盛りっですね♪新緑眩しいこの季節、お出かけが気持ちイイですよね。 さぁ、産後ママへ贈る ...

久留米で産後ママのための骨盤力ストレッチ教室やってます、骨盤力インストラクター井上　彩です。 今週のストレッチは…ストレッチというより今週は体操です。「肩ぐるぐる回し体操」 子供のころから準備体操など ...