Category Archives: 腰痛を本気で治したい人が集まる久留米の整体院をご存知ですか?

久留米市で腰痛を改善したいあなたへ。朝起きると腰が痛くなる; 長時間座っていると腰が痛み、足がしびれて歩きにくい; 少し距離を歩いただけですぐ腰が痛くなる; 横にならないと痛みがおさまらない. 整体はボキボキするものだと思ってきてみたら、全然イメージと違って驚きました。 本当にさわっている ..

足の痺れなの?坐骨神経痛なの?腰の痛みを解決させるための3つの方法

久留米で足のシビレ、坐骨神経痛を改善するなら姿勢改善専門院エーパシの井上にお任せください。

 

坐骨神経痛って脚が痺れる状態のことなんですが、

正座したりあぐらで脚が痺れるのとは違います。

 

常に痺れが出ている状態ですね。

そんな坐骨神経痛の改善方法です。

Continue reading

整体なんか受けても次の日には肩こりも首こりも戻ってしまっている説について

こんにちは。

久留米市の肩こり首こり改善屋の整体院井上です。

 

「肩がガチガチでなかなかとれない。毎日肩が凝っちゃう」

って言う人は今やめちゃくちゃ多いです。10人いれば7,8人ぐらい?

デスクワークの人はほぼ全員みたいな。

 

更には、「腰も痛いし、肩も痛い」と電話やメールで相談される人も多いのです。

Continue reading

腰痛ベルト、コルセット、サポーター、痛み止めで腰の痛みをしのいでいます

こんにちは。

 

久留米市の腰痛なら姿勢改善専門のエーパシ・カイロプラクティック院長の

井上ひろひとです。

 

腰痛ベルト(コルセット)って便利!

これがあるから仕事もなんとか安心してできる!

 

 

腰が痛いときってこれらのアイテムは役立ちます。
注意点は寝る前は外してくださいね。逆に痛くなっちゃうので。

 

でも、いつまで付けなきゃいけいんだろう…と思ったりしませんか?

どうせなら、もっと腰を良くしてベルトからも卒業したいと思いませんか?

Continue reading

なぜ腰痛は腰のマッサージじゃ治らないと整骨院や整体院は言うのか

こんにちは。

福岡県久留米市の整体院エーパシ・カイロプラクティック院長井上です。

 

マッサージって気持ちいいですよね。

つい、人に頼んじゃいませんか??揉んで終わった後の爽快感は何とも言えませんが、

整骨院や接骨院のホームページを見ると、

腰をマッサージしても良くならない。

ということが書かれています。何故か?

腰に原因はなく実は違うところにあるからマッサージじゃ良くならないよ。って具体的にはどこが原因なのか?

よく分からないですよね。

その秘密を教えますね。 Continue reading

股関節の内側が痛いあなたへ。股関節の内側のストレッチ

こんにちは。
バキバキしない整体院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。
カイロプラクティックって看板を掲げているとバキバキしそうって、思われます。
うちはバキバキしないです。
ちゃんとホームページに書いておかないとね〜(≧∇≦)
【股関節の内側が痛くなるあなたへ】 歩いていると片側の股関節の内側が痛い。 股関節がひっかかる感じがする。 座って立つときに痛みが出る。 このような症状が出る場合はひょっとしたら、股関節が過度に内側にねじれてしまっているかもしれません。 内股の捻じれがキツイということです。 膝が内に捻じれるように歩いたり、座ったりしていると硬くなりやすいですね。 特に女性に多い症状なのでストレッチをして解放してあげましょう。

%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80

今日もブログをご覧になっていただきありがとうございました。

 

地域最多のお客様の声掲載中。ホームページです。

 エーパシ・カイロプラクティック 公式ホームページ

 

今すぐ電話したい方はコチラ

0942-65-3222

 

お問い合わせはコチラをクリック

https://ws.formzu.net/fgen/S751310/

 

 

エーパシ・カイロプラクティックのFacebook https://www.facebook.com/a.pacific46ocean/

 

Twitterでは毎日、今日の一句を更新中なう

https://twitter.com/a_pacific_chiro

フォローお願いします。

 

 

 

腰痛・坐骨神経痛改善ストレッチ~脚が組めない方へ~

こんにちは。

久留米市で唯一の肋骨矯正を行い、あなたを本当の健康に導く整体師

井上洋人です。

【腰痛・坐骨神経痛改善ストレッチ~脚が組めない方へ~】

前回、前々回はこちらから。寝っ転がってやるタイプと椅子に座りながらのストレッチです。

腰痛・坐骨神経痛でお尻の痛みを改善するストレッチ

腰痛・坐骨神経痛改善ストレッチ~椅子に座りながら~

本日は脚が組めない方への腰痛ストレッチです。 股関節が硬かったり、少しお腹の肉が邪魔していたり…脚が組めない方へのストレッチです。

腰痛・坐骨神経痛改善ストレッチ~椅子に座りながら~

こんにちは。

久留米市で唯一の肋骨矯正を行い、あなたを本当の健康に導く整体師

井上洋人です。

 

【椅子に座りながら、腰痛のストレッチ】

 

前回のブログでは寝っころがってのストレッチでしたが、職場や出先ではそんなに仰向けになる場所もない方も多いですよね。

椅子に座りながらできるストレッチです。お仕事中にやると少し変な感じですけど、休憩中や時間ができたときにしましょう。

※ストレッチで大切なのはグイグイ伸ばすことではなく、伸ばした状態でキープしてあげることです。

※20秒~30秒は伸ばしましょう。

※痛みが増した、酷くなりそうでしたら一旦中止してください。

腰痛・坐骨神経痛でお尻の痛みを改善するストレッチ

こんにちは。

久留米市で唯一の肋骨矯正を行い、あなたを本当の健康に導く整体師

井上洋人です。

 

【腰痛・坐骨神経痛でお尻の痛みを改善するストレッチ】

 

お尻が痛かったり、腰が痛かったりすると気分もゲンナリですよね。

座りっぱなしで痛くなってしまうアナタへ

 

腰痛の原因は筋肉不足?運動不足?

こんにちは。

 

久留米市で「筋肉不足だから腰痛」と言われた腰痛を治す整体師

 

いのうえひろひとです。

 

本当にその腰痛は筋肉不足なんですか?

どのくらい筋肉があればいいんですかね?

どうして筋肉不足だから腰痛になるって言われるのか?それについてお話しています。

 

正しい筋肉の使い方を覚えると腰痛は楽になりますよ。

コルセットつけると楽ですよね?

あのコルセットで補助する筋肉を使ってあげるだけです。

寝起きの腰痛を改善する方法

こんにちは。

 

福岡県久留米市で唯一の肋骨矯正を行い、姿勢改善からあなたを本当の健康と美しさに導く整体師

 

いのうえひろひと です。

 

【寝起きで腰痛がするあなたへ】

 

朝起きて、起き上がろうとしたら、あれ?痛ッ!腰が痛い…

なんていうことになっていませんか?

寝る前はそうでもなかったのに…なんででしょう?

その原因は大きく3つあります。

①筋肉が固まっている

 

gundam

こんなにガチガチの動きしかできません…?

寝ている間というのは動いていないので、どうしても筋肉は硬くなります。動かない身体はどうなるか…。そうです硬くなりますよね?

つまり、寝起きの状態では腰回り、臀部、股関節回り、太もも裏など、腰を支えるあらゆる筋肉が固まってしまっています。すると血流が悪い状態になりますので痛みが出ます。

寝起きで腰痛がするけど、歩いていると良くなる。というケースは、歩いているうちに固まっていた腰や下半身の筋肉に柔軟性が出て痛みが緩和するのです。

②精神的に疲れている

youtsu

仕事や人間関係に疲れすぎていませんか?

仕事や家族の問題など…ストレスは現代社会において切ってもきれないものです。

このストレスが腰痛や痛みの原因となっていることが多いのです。

痛みの悪循環

なかなか痛みが心配(ストレス)→運動不足(ストレス)→

周囲に理解されない(ストレス)→脳の鎮痛作用が低下→さらに痛い

こんな悪循環に陥っていませんか?ストレスをスッキリさせることも大切です。

③布団が柔らかい

taisaku05

布団が柔らかすぎると腰が沈んでしまいます…

柔らかい布団は気持ちがいいかもしれません。しかし、体の下に敷くマットは高反発のものがいいでしょう。

なぜなら、柔らかい布団で寝ると腰が沈んでしまい負担が大きくなります。さらに寝返りができないので同一姿勢が続くことになり、筋肉も固まってしまい起床時に腰痛になりやすいです。

いかがでしたでしょうか?

この3つのことに当てはまったりしていませんか?

起床時の腰痛に限ったことではありませんが、結果には原因が必ずあります。

痛みが出た、という結果にとらわれ過ぎないように、どうして起きてしまったのかを考えると解決の糸口になりますよ。