井上洋人

僧帽筋という筋肉があります。 「肩こり筋」という別名があるんですよね。 後頭部から背中まで伸びてきて、ふわっと、覆いかぶさっているような筋肉です。 色がついているところをみると、肩こりを経験したことあ ...

こんにちは。 本日は「内臓と肩こり」の関係性についてのお話。 肩こりといえばデスクワークや細かい作業で肩周辺の血流が悪くなって引き起こされるのが一般的ではありますが、ストレスによる長時間の緊張や内臓機 ...

こんにちは。 ネットで見つけたこの記事。 https://news.yahoo.co.jp/articles/95914a73e5694d74a567c1ad12052ea317d9b726 この日は ...

こんにちは。 今日は年末年始の営業時間のお知らせです。世間一般的には長いんですか？どうですか？笑 エーパシは2024年最終営業日を12/30(月)10:00～16:00、2025年営業開始を1/4(土 ...

あっという間に12月。 今年も1カ月を切ってしまいましたね。先日、アスリートのコーチの方とお話をする機会があったのでシェアしたいと思います。 アスリートであっても「昼間が眠い」「メンタルの不安定」とい ...

こんにちは。 先日に引き続き五十肩のお話なんですが、肩を動かそうとしても痛みが走ってしまい動かせない…というお話を頂きます。 まぁいきなり動き出すわけではないのですが、どうして肩に負担がかかっているか ...

おはようございます。 最近、なんだか寒くなってきたね～、と何気なしに腕を上げようと思ったら激痛が走った…！ そんな感じで始まるのが俗にいう「五十肩」です。昨日まで何ともなかったのに一夜明けたら痛みが走 ...

数年前から年に何度か献血に行ってます。 別に献血が好きでもないんです（注射はコワイ）、ボランティア精神に人一倍溢れているわけでもないんですが、都合が合えば献血しています。 きっかけは同じジムで運動して ...

こんにちは。 先日、年に一度の健康診断に行ってきました。 毎年（たぶん）送られてくるんですよ。「受診しませんか？」と。そして毎年思うんですよね。 井上洋人めんどくさい…   特に健康に異常を ...

はなこ腰が痛いときに湿布を貼るんだけど、温湿布と冷湿布どちらがいいの？ という質問を頂きましたので答えていきたいと思います。   A：慢性痛に湿布は意味がない   湿布は炎症を抑え ...