井上洋人

昨日のブログでお知らせしたとおり眼精疲労に効果的なセルフケアマッサージ3選をご紹介します。 いつもパソコンやスマホを見て目が疲れている方、老眼なんて認めたくない派の方へおすすめです。 首や頭皮のマッサ ...

目が疲れる…。 毎日のようにスマホやパソコンを見ていると目が疲れてきます。今日は「目」について。※セルフケアは紹介していません。ただの私の独り言です 文字がね！ 見えなくなってくるんですよね！ 夕方に ...

一週間ほど前になりますが、MLBの佐々木朗希選手が「インピンジメント症候群」で戦列を離れたというニュースがありました。 https://news.yahoo.co.jp/articles/7c2875 ...

先週、プロテニスプレイヤーの方とクロスフィッターの方が来院されたんですよね。お二方ともに股関節に違和感を感じていたんですけど後脛骨筋をリリースすると股関節の動きが良くなりました。 後脛骨筋（こうけいこ ...

夏が始まりそうなこの季節、薄着になりそうなタイミングでダイエットを開始する人が増えてきますね。 ただ、ダイエットをする際には、栄養のバランスや運動の取り入れ方など、様々な要素が重要となります。適切な方 ...

20年以上前ですが二十歳前後からバイクに乗っていました。特にこだわりがあるというわけではないので、オフロードタイプからビッグスクーターまでその時の気分で乗り換えていました。 特に飛ばしたりもしなかった ...

バランスの悪いおもちゃを立てるのに苦労しますが、人間って二足歩行なのに安定していますね。 人間の骨って全身で200個以上あるんですが、片足で何個の骨があるかご存じですか？ 答えは片足に28個ずつありま ...

私はオタクというほどではありませんが、アニメをよく見ています。 どこからがオタクなのかという線引きは分かりませんが、アニメは見ているが声優さんは分からないレベルです。最近は異世界に転生するものが多く、 ...

「肩こり」なんかに代表されるように筋肉が硬くなる現象を”コリ”と呼びます。 運動や筋トレしたあとに疲労困憊して筋肉が硬くなった状態を”ハリ”と呼んだりもします。 別に医学用語でもありませんが世間一般的 ...

おはようございます…。 みなさんは寝るときの枕の向きってどうですか？一般的には「北枕」が縁起が悪いというのは聞いたことがあると思います。 これって元はお釈迦様が亡くなられた際に北向きに寝かせたことが始 ...