Category Archives: 腰痛

腰を痛める男性のイラスト

腰痛は冷やした方がいいの?温めた方がいいの?その答えは…

あ、腰が痛い。

こんなときは冷やした方がいいのか?
温めたほうがいいのか?

判断に迷うことがありますよね。

僕らからすると急性の腰痛は冷やして、
慢性の腰痛は温めるってのが主流です。

でも、一般的には判断が難しいですよね。
今日はその見極め方をお伝えしますね。 Continue reading

疲れたからってマッサージ?その前に知っておきたい5つのリスク

久留米市で整体院エーパシの井上です。

疲れたからってマッサージって、ちょっと待ってくださいね。

気軽に受けれる反面、実はマッサージを受けてはダメな時もあります。
今日はマッサージを受ける前に知っておきたい5つのリスクをご紹介しますね。 Continue reading

座りっぱなしでお尻が痛い時の原因と対策はコチラ

座りっぱなしでお尻が痛くなる原因と対策はこれ!

 

こんにちは。

福岡県久留米市で整体やっていますエーパシの井上です。

座りっぱなしで作業していると肩も凝るし、首も痛い、腰も痛いんだけど、結構いたくなるところ「お尻」ですよね。

今日はお尻について書いてみる、僕がお尻派か胸派でお尻派、というわけではないのは後日お酒を飲みながらでも話そうじゃないか。 Continue reading

セルフケアをしてもまだ肩が痛かったり、首が凝るのは自律神経の関係

自律神経失調症ってよく分からない病気がありますけど、じつはこれ肩こりも引き落とすことがあります。

この記事は自律神経が関係する肩こりと当院の施術法を書きます。
誤解のないように先にお伝えしますが、
自律神経失調症が全て肩こりや首こりを引き起こすわけではないです。 Continue reading

自分で行う骨盤矯正のメリットとデメリット

こんにちは。福岡県久留米市で姿勢改善専門の整体院やっています

井上ひろひとです。

最近、市民権を得た骨盤矯正、骨盤矯正を自分で行う!タオルを使ったり、履くだけで矯正される靴、動画でする体操なんかもあります。

お店に行けば、バキバキされるものから、ゆらゆらするものまで様々です

自分でやる骨盤矯正とお店の人にやってもらう骨盤矯正ってどう違うのでしょう?

今回は自分でやる骨盤矯正のメリットとデメリットとどんな時に骨盤矯正をしたほうがいいのかを書いていきますね。

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体が硬いと腰痛や肩こりになりやすいのか?

体が硬いと腰痛や肩こりになりやすいのか?久留米市の整体エーパシ

福岡県久留米市で整体やっています井上です。

よく、体が硬いから腰痛になったとか、

柔らかいから肩こりを感じないと言う人もいますが、

実際はどうなんでしょう?

毎日他人の肩こりと腰痛に向き合っている現場の僕からお伝えします

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腰痛の人は笑顔になりたいわけじゃない

腰痛の人って笑顔になりたいわけじゃない

福岡県久留米市で腰痛治しています井上です。

一般的に腰痛は治らないと言われているし、

腰痛で悩んでいる人は

「どこかに良い整骨院はないかな~、整体院はないのかな~」

「この腰痛どうにかしたいな~」

と悩んでいる人に向けて書いていきます。

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腰痛初心者がやりがちな6つのこと

久留米市の腰痛治療が得意な整体院エーパシの井上です。

今回は腰痛初心者あるあるです。

もし、あなたがベテラン腰痛なのにやっているとマズイ事ですので

見てくださいね。

ちなみに、腰痛初心者の定義は

いままで腰痛とかなったことなくて、

初めて腰が痛いんだけど、どうしたらいいかよくわかんないしなって人のことです。

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久留米市で腰痛になったら

ピキッときたぜ…ギックリ腰になってしまったら

  • ピキッ!と来たぜ…。ぎっくり腰になってしまったらやって欲しいこと。

ビキっときたら、嫌な予感?

ギックリ腰になった場合の対処法を紹介します。

こんにちは。久留米市で腰痛を姿勢から改善する整体師井上です。

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子育てで腰が痛い。抱っこしたいけど腰が痛くてできないので悲しいあなたへ。

こんにちは。

福岡県久留米市で唯一の腰痛専門整体院、エーパシの井上です。

一児の父でもあります。

子どもを持つ人なら誰でも分かる。抱っこの辛さ。

ええ、0歳とか2歳ぐらいまでならいいですよ。

でも、10キロ超えてくると、抱っこひもがどうとか、やり方がどうとか…ではなく

腰がキツイですよね。

 

なるべくなら、腰を気にせず甘えさせてあげたいけどどうしたもんか。

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