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緊張性頭痛を改善するための体操

こんにちは。

エーパシ・カイロプラクティックの井上です。

外がめっちゃ雪降っているんですが…こんなときって背中が固まりやすいです。

背中が硬くなると肩や首もキツくなりやすく、それよって頭痛が出やすくなります。

  • デスクワークで肩がこる
  • 気付いたら首を回している
  • 肩が疲れてくると頭痛がしてくる

そんな人にオススメの体操です。詳しくは動画で。

 

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