固まる胸椎の可動域テスト

エーパシです。

腰が痛い人、首が痛い人、肩が痛い人、色んな症状がありますが共通しているものがあります。

それは「胸郭」の固さです。

肋骨の下には腰がありますし、肋骨の上には首があり、肋骨の両サイドには肩があります。

ですので、腰、首、肩の調子が悪い際には胸郭が固くなっていることが多いです。胸郭に弾力性を出していきましょう。

ちなみに僕も固いので頑張ります笑。