井上洋人

6月22日(土)から”ほとめき通り商店街presents”「土曜夜市」が始まります。 今年は 6/22,29,7/6,13,20,27の6日間開催予定です。（雨天決行：PM5:00~9:00） 毎年、 ...

私が学生の頃はスポーツ医学の概念がようやく現場になじんできていましたが、「水は飲むな」「とにかく走って足腰を鍛えろ」という科学的根拠は？と今ならなるんでしょうが、気合と根性で乗り切るのが”普通”とされ ...

指がしびれる…と聞くと、ヤバそう！と考えがちですが（実際ヤバいんですけど）しびれにはいくつか原因があります。 手のしびれでも手首が悪いのか、巻き肩のせいなのか、首の影響なのか？とその人の生活習慣なども ...

よく歩き方や歩幅の説明を受けますが、歩く際に疲れてくるのが前面と後面はどちらがいいのか考えるといいでしょう。 大まかに説明すると、前面は大腿四頭筋、後面はハムストリングになります。 細かい筋肉の作用は ...

こんにちは。 エーパシ・カイロプラクティックの井上です。 2日続けてプライベートなネタはいかがなものか…と思いましたが、ちょっと衝撃的だったことがあったのでお送りします。 時はさかのぼり7年前… 7年 ...

今日は『階段ダイエットは効果があるのか？』というお話です。 なぜ階段ダイエットなのか、と言いますと、”住んでいるマンションのエレベーター交換”のためです。 これまでは部品の交換やメンテナンスでしのいで ...

こんにちは。 今日は、「子供が野球をやっているときに保護者ができるケア」というタイトルですが、相手が大人のパートナーでも大丈夫です。肩こりや猫背の方におすすめです。 難しいことはしていません。筋肉や関 ...

今日はマイナスイオンについて。 僕がこの業界に入った20年ほど前は「マイナスイオン」ブームだったような気がします。 それまで空気清浄機の存在すら知らなかったのですが、一気に家庭に普及したような気がしま ...

本日は、「お酒好きとコーヒー好きに摂って欲しい栄養素」のお話。 お酒もコーヒーも嗜好品として愛されていますね。僕もコーヒーを毎日飲んでいます。ただ、 アルコール分解時にはMgが必要 アルコールはMgの ...

健康のために歩いた方がいいよ、ということは誰しもが理解していると思いますが、そう言っても毎日しないと意味ないから結局長続きしないよね…というのは人間の本音ではないでしょうか？ 週末にまとめてウォーキン ...