井上洋人

井上です。 今日は”寿命を伸ばす方法”についてお話します。 いつまでも健康的で長生きしたい人は多いと思います。うちの母も常々「若返りたい」と言っています笑。 人生は健康な身体と寿命がセットでなければ楽 ...

井上です。 最近、当院に来られているお客様の中にも筋トレを始めた、という方が増えてきました。30代になれば徐々に体は衰えていき代謝が落ちて痩せにくくなったり、体型が崩れていきます。（何もしなければ） ...

井上です。 本日は仙腸関節に動きをつけるセルフケアの紹介です。 この体操は、 慢性的に腰が痛い 長時間椅子に座っていられない 仰向けで寝ると腰が痛くなる 片側を下にして寝ると腰が痛い といった症状をお ...

エーパシの井上です。 新年早々、能登半島地震や羽田空港での航空機同士の炎上衝突事故など衝撃的な映像に触れて気持ちが沈む人が増えているそうです。 これを”共感疲労”というそうです。共感や思いやりを持つこ ...

井上です。あけましておめでとうございます。 というのは遅い気もしますが、言ってなかった気もするので。お正月といえば箱根駅伝を楽しみしている人も多いと思います。僕は特にどこのファンというわけではないので ...

エーパシの井上です。 今日はプライベートネタにお付き合いください。先日、野球の審判資格（3級）を取得してきました。 私には小学5年生の息子がいまして、学童野球をしているんですが、その流れで今回の資格を ...

エーパシです。 今日は後頭部と側頭部のコリをほぐすセルフケアの紹介です。道具は使いません。頭が重たいな…、頭の付け根が辛いな…という人におすすめです。 あなたの周りにも頭痛や首コリで悩んでいる人がいた ...

エーパシの井上です。 1月7日に大善寺の玉垂宮にて行われた「鬼夜」に参加してきました。鬼夜についてはコチラ。 鬼夜について まず、1月4日に大きい松明を作りに行ってきました。正月早々、午前8時集合です ...

エーパシの井上です。 2024年も明けて様々な災害や事故がありましたが、皆様お元気でしょうか？もしかするとエーパシのお客様の中にも大変な思いをされた方もいるかもしれません。 あまり無邪気にはしゃぐのは ...

毎年のことになるのですが、 井上洋人今年の正月は食べ過ぎました… 自重したのも数時間、お酒も限界まで飲み続け、満腹中枢限界まで食事をするという「ザ・日本人の正月」を過ごしていました。 いつもなら運動不 ...